Wichtige Bedingung für Psychotherapie ist die eigene Motivation und der Wille,

die Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen.

Ich verfolge den Ansatz, dass der Klient der Experte seines Lebens ist. Keiner weiß es besser als Du selbst, was für Dich gut ist und was Du für die Lösung eines bestimmten Problems benötigst.

In jedem von uns gibt es eine innere Instanz, die über Dich am besten Bescheid weiß. Ob innerer Kern, innere Weisheit  oder das wahre "Ich" genannt, ist diese innere Instanz der beste Wegweiser für Dich und steht Dir immer zur Seite.

Als Therapeutin und Beraterin unterstütze ich Dich, mit dieser inneren Instanz wieder in Kontakt zu kommen, und helfe Dir, die in Dir verborgenen Fähigkeiten und Ressourcen, wieder zu finden.

Als Klient bist Du sozusagen der Kapitän, der die Richtung vorgibt, wo die Reise hingehen soll. Meine Aufgabe als Therapeutin und Beraterin ist es, ähnlich einem Steuermann, Dich sicher und sanft quer durch den Ozean zu Deinem Zielhafen zu navigieren. 

Wie jede Reise kann auch der therapeutische Prozess unerwartete Wendungen nehmen, so dass die eine oder die andere Ziel-Korrektur erforderlich sein kann. Mit richtigen Tools, guten Navigationsskills und dem Glauben an sich selbst können wir es gemeinsam schaffen, den gewünschten Zielhafen zu erreichen. 

Als therapeutische Tools wende ich individuell abgestimmte Kombination aus folgenden Methoden an: